Хотелось бы услышать мнение специалистов по поводу методик похудения. Знаю по опыту подруг, на сколько тяжелы жесткие диеты, на сколько они даже на характер влияют. Не хочу такого. Как можно настроить себя на позитив, что делать что бы от лишнего веса избавится не навредив своему здоровью и нервам.
Методики похудения
Страница: 1
Сообщений 1 страница 4 из 4
Поделиться22021-04-19 15:41:29
Самая большая ошибка, это вот все эти изнурения диетами и голодание. К потере веса надо подходить комплексной работой. Не лишать организм питания, а правильно подобрать, плюс обязательно тренировки. Вот например в сети нашла программу похудения Светланы Пермяковой «Худеем вместе» https://permyakova.online/. В команде работают специалисты, и диетолог, и врачи, и тренер, и психолог. Вот с помощью подобной программы действительно можно избавится от лишних кило не навредив себе.
Отредактировано Наташенька (2021-04-19 15:41:51)
Поделиться32021-05-25 00:58:53
Я по методике Венеры Шариповой худею. Никаких жёстких рамок и ограничений. Не голодаю. Программа похудения действительно должна быть комплексной и не выматывать.
Поделиться42024-01-22 17:01:17
Два раза в неделю по часу в тренажерном зале, бассейне и сауне, вот мой метод борьбы с лишним весом. Причем, действенный метод. Я так в свое время сбросила лишние десять кило, а сейчас поддерживаю себя в форме. А провожу я эти часы вот в этом фитнес клубе https://дмитровка.фц-остров.рф/ , кстати, я там не только фитнесом занимаюсь, но и их СПА посещаю.
Страница: 1
